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Zellveränderung Gebärmutterhalskrebs Vorstufe - Mein Weg der Selbstheilung - (High risk hpv) - Pap

  • Autorenbild: Spirit Spice
    Spirit Spice
  • 22. Juli 2020
  • 6 Min. Lesezeit

Du hast einen auffälligen Pap-Abstrich? Keine Panik. Das habe ich getan, um meine Zellveränderung natürlich zu heilen:


So oft lese und höre ich von betroffenen Frauen, die in Panik verfallen, nicht gut von ihren Ärzten beraten werden und letzten Endes auf dem 'OP Tisch' enden. Das Traurige daran ist, dass damit die Wurzel des Problems nicht beseitigt ist. Ich hatte 2017 die Diagnose Pap 3d HPV High risk - Zellveränderung Vorstufe Gebärmutterhalskrebs bekommen und habe meine Zellveränderung auf natürlichem Wege, ganzheitlich, auf Grundlage integrativer Medizin geheilt. Ein Weg, der mich viel Recherche, Veränderung, Lernen und Mut gekostet hat, da ich nicht viel Zuspruch von meinen Ärzten bekommen hab (mit einer Ausnahme). Ich bin jedoch so dankbar, diesen Weg gegangen zu sein, denn er hat mein Leben nachhaltig zum Positiven beeinflusst und ich war nie gesünder, selbstbewusster und hab mich nie wohler in meiner Haut gefühlt als jetzt und die Zellveränderung ist weg. Hier stelle ich kurz und knapp zusammen, was ich getan habe, um meine Zellveränderung zu heilen und gebe euch noch ein paar Infos mit, die euch helfen, eure Diagnose zu verstehen. Die Maßnahmen sind nützlich für alle Frauen, die gesund leben wollen, auch unabhängig von HPV.


*****Ich bin kein Arzt und gebe keinen ärztlichen Rat; ich berichte hier einfach von meiner Erfahrung und meiner echten Erfolgsgeschichte und dem Wissen, das ich mir mit Recherche angeeignet habe und ausprobiert habe. *****


Zuerst ist es wichtig, zu verstehen: Der HPV Virus ist sehr weit verbreitet und fast jeder Mensch kommt im Laufe seines Lebens in Kontakt mit ihm, wie auch mit vielen anderen Viren, über die wir uns aber keine Sorgen machen, weil wir nicht darauf getestet werden. Der HPV Virus an sich ist kein schreckliches Monster, er richtet lediglich Schaden an, wenn unser Immunsystem uns und unsere Zellen nicht vor ihm schützen kann. Wenn unser Immunsystem funktioniert und stark ist, kann uns nichts passieren (Warum erzählt dir dein Arzt das nicht? Gute Frage). Ich dachte keinesfalls, dass ich ein schwaches Immunsystem habe. Ich war halt öfter mal erkältet, aber ich dachte das wäre normal. Man hat es mir auch nicht angesehen. Okay, etwas Augenringe und manchmal ein paar Pickelchen. Aber das ist ja auch völlig normal für uns. Concealer drauf und weiter geht's. Oft müde, aber ist ja Jeder, oder? Braun gebrannt und fit war ich im Sommer vor meiner Diagnose, hatte nie irgendwelche gesundheitlichen Probleme und dann kam der Brief von meiner Ärztin. Ein Schock. Und intuitiv wusste ich sofort; ich lass hier gar nichts rausschneiden und das ist mein Warnsignal: Ich muss mein Leben verändern. Und als ich mich dann wirklich informiert habe, ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen, dass wir heutzutage eigentlich so leben und essen, dass wir chronisch unser Immunsystem schwächen. Wir leben "entzündungsfördernd" und denken, es sei normal.

Ich könnte einen Roman dazu schreiben, aber ich halte mich zurück, deswegen hier erstmal die Maßnahmen, die ich ergriffen habe:

  1. Stress reduzieren: mehr Pausen bewusst einplanen, mindestens 8 Stunden Schlaf, wirklich meinen Bedürfnissen folgen, Energieraubende Aktivitäten und Treffen reduzieren, Yoga, Meditation, Naturzeit, "Verplant sein" vom Thron stoßen, mehr Muße, auch mal Nichts tun, auch mal alleine Zeit genießen, Balance

  2. Frische Luft, Bewegung und Zeit in der Natur: Waldluft wirkt wie natürliches Antibiotikum, dein ganzes System entspannt sich in der Natur, Vitamin D - so wichtig für's Immunsystem, super für deine Psyche, auch mal barfuß laufen (gegen oxidativen Stress...), Ziel sind immer so 10000 Schritte am Tag - auch einfach sehr gesund für den Rücken ---> Nervenbahnweiterleitung, stabiler Blutzucker...

  3. Entzündungshemmende und hormonausgleichende Ernährung: Es gibt viele Nahrungsmittel, die für uns ganz normal sind, die aber unsere lebenswichtigen Darmbakterien und unsere Darmwände zerstören, unsere Leber überfordern, unseren Blutzucker hochtreiben, unsere Hormone ins Ungleichgewicht bringen und Entzündungen im Körper fördern --> all das schwächt unser Immunsystem chronisch. Deswegen empfehle ich stark industriell verarbeitete Lebensmittel, Glutenhaltiges, Milchprodukte, einfache Kohlenhydrate und Zucker zu reduzieren. Viel viel viel grünes Gemüse!!!! IMMER mehr Gemüse auf deinem Teller als alles andere. Außerdem empfehle ich, so viel bio wie möglich zu essen, da Pestizide, Antibiotika in Fleisch etc. unsere Leber belasten, unsere Darmbakterien zerstören und unsere Hormone ins Ungleichgewicht bringen. Wichtig ist auch, gesunde Fette zu essen (aus Nüssen, Bio-Fleisch/Fisch, Olivenöl für kalte Speisen, Kokosöl/Ghee zum Backen und Kochen erhitzt). Soja o.Ä. reduzieren (verhält sich wie "schlechtes" Östrogen im Körper), Koffein, Alkohol reduzieren. Zuckerersatz für mich: Kokosblütenzucker, Ahornsirup, Honig... Ich backe nur damit und mache meistens Paleo Kuchen mit Kokos- oder Mandelmehl (damit der Blutzucker stabil bleibt - so wichtig! Wird so unterschätzt) und mit etwas Übung schmeckt das soooo gut. Rezepte, die entzündungshemmend sind ist alles "Paleo" (paleo360 hat tolle Rezepte, paleorunningmomma...) und Deliciously Ella kocht vegan und glutenfrei und allgemein findet ihr im Internet viele tolle Rezepte (vor allem im Englischen). Ansonsten noch wichtig: Viel Wasser trinken!! Zur homonausgleichenden Ernährung könnt ihr mehr in dieser Podcast-Folge mit mir erfahren: https://spiritspice.wixsite.com/spiritspice/post/podcast-mit-kati-coacht-anne-und-das-leben-im-einklang-mit-dem-zyklus

  4. Darmflora: Die Darmflora ist so unfassbar wichtig für euer Immunsystem!!! Nein, ständig pupsen und wenig Stuhlgang ist nicht gesund und normal. Viel Fermentiertes/ Eingelegtes (ohne Zucker) essen. Apfelessig mit der "Mutter". Morgens ein Glas Wasser mit Zitrone nach dem Aufstehen.... ein gutes Probiotikum, Collagen, damit die Darmwände repariert werden. Mehr dazu gleich bei 5.

  5. Nahrungsergänzungsmittel:

  1. Toxine reduzieren: Bei mir gibt's nur noch alles in Natur und Bio: Kosmetik, Putzmittel, Waschmittel, Shampoo, so wenig Plastik im Alltag wie möglich --> die "kleinen" Chemikalien und Giftstoffe belasten die Leber und bringen die Hormone durcheinander und schwächen damit das Immunsystem

  2. Mehr tun, was sich richtig anfühlt. Dinge verändern, die sich falsch anfühlen in meinem Leben. Das erfordert manchmal großen Mut, aber ist so wichtig für ganzheitliche Gesundheit.

  3. Emotionale Arbeit. Mit der eigenen Weiblichkeit Frieden schließen, emotionale Wunden heilen, Innere-Kind-Arbeit, gesunde Grenzen setzen, ermächtigt als Frau leben.

  4. Kundalini Mantra Meditationen und Visualisierung: So kraftvoll. So schön.

Das Problem mit dem Rausschneiden ist: Es ist meiner Meinung nach unnötig und Viele ändern halt nachhaltig nichts, um ihr Immunsystem zu stärken. Das heißt: Das Symptom (Die Zellveränderung) wurde "rausgeschnippelt", aber dein Immunsystem ist immernoch schwach und dadurch könnte eine Zellveränderung zurückkommen oder du bekommst halt früher oder später andere ernsthafte Probleme. Und wenn die Zellveränderung zurückkommt und wieder etwas entfernt werden muss, wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass du schwerer oder nicht schwanger werden kannst oder eher Frühgeburten hast. Außerdem muss ich einfach ganz intuitiv sagen, dass es sich extrem falsch für mich anfühlt, etwas entfernen zu lassen. Wichtig ist auch noch zu wissen: Ein operativer Eingriff bringt den Ärzten Geld und so schlimm es ist, oft spielt das eben auch eine große Rolle in unserem Gesundheitssystem. Genauso mit der Gebärmutterhalsimpfung, von der Einige in meinem Bekanntenkreis enorme Nebenwirkungen hatten und die voller Inhaltsstoffe ist, über die sich dein Immunsystem nicht wirklich freut und die eben meiner Meinung nach unnötig ist, wenn du bereit bist, deinen Körper und dein Immunsystem besser zu unterstützen. Allgemein gilt: Nicht blind vertrauen. Informieren! Nicht nur, wenn es um deine Gebärmutter geht.


Ein netter Nebeneffekt für eine entzündungshemmende Lebensweise: man sieht einfach so viel besser aus. Keine Pickel mehr, keine Augenringe, schöne Haut und Haare, glücklicher (schon gehört, dass deine Darmflora dein Gehirn stark beeinflusst?), schnellere Resultate beim Sport...und man hat einfach kaum noch Wehwehchen, keine Erkältung, keine Grippe...


Aber vor allem bist du gesund und hast Energie und den Mut, dir ein Leben zu kreieren, was du liebst.


Ich kriege auf Instagram sehr viele Fragen zum Thema "Zellveränderung" seit ich mal einen Post dazu gemacht hab. Es kostet mich sehr viel Zeit und Energie, auf Jeden individuell einzugehen, auch wenn ich es sehr gerne mache. Falls ihr eine Konsultation mit mir buchen wollt und/oder weitere Hilfe/ Orientierung braucht, schreibt mich einfach an. 30 Minuten kosten 25 €. Gerne begleite ich euch auch mit personalisierten Kundalini-Yoga Stunden/ Routinen zu bestimmten körperlichen und emotionalen Themen (z.B. Fruchtbarkeit, hormonelles Gleichgewicht, Leber-Reinigung...). Kontakt: Instagram @spiritspice, Facebook Spirit Spice oder hello.spiritspice@gmail.com


Gerne könnt ihr auch eines meiner Moon Girls Retreats im wunderschönen Harz buchen, bei denen es immer 100 % entzündungshemmende Leckereien gibt, so wie Kundalini Yoga und anderes Yoga, Mantra-Meditationen, Zeit in der Natur und emotionale Übungen.


Auch kann man seit Neuestem meine gesunden und megaleckeren Raw Vegan Cheesecakes bestellen. Sie werden gefroren geliefert. Wenn ihr mehr dazu wissen wollt, schreibt mich einfach an (Instagram, Facebook oder hello.spiritspice@gmail.com)


Auch könnt ihr mich buchen, um euren spirituellen Baby-Shower (z.B. 120 Tage Feier) zu gestalten oder für euren persönlichen Moon Circle/ Woman Circle mit euren Liebsten mit einer Extraportion Kundalini-Energie.


Rezepte, Infos zu meinen Retreats und andere Blogposts findet ihr hier: linktr.ee/spiritspice und über mich persönlich erfahrt ihr mehr auf instagram.com/spiritspice


Hört euch auch meine Podcastfolge zum Thema "Hormonelles Gleichgewicht und das Leben im Einklang mit dem Zyklus" an.



Teilt diesen Blogpost gerne mit Jemandem, der eine Zellveränderung hat oder allgemein Probleme mit dem Immunsystem oder einfach gesundheitlichen Problemen vorbeugen will.


Ganz viel Liebe,


Eure Anne





 
 
 

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