Creamy Vegan Cheese Sauce - Cremige Vegane Käsesauce
- Spirit Spice
- 16. Okt. 2020
- 2 Min. Lesezeit
I used to be such a cheese monster and could've eaten cheese sauce any day. This vegan cheese sauce is super easy and you can combine it with anything: spinach, mushrooms, organic bacon... with gluten-free pasta and a big salad - bon appetit!
Ich war früher so ein Käsemonster und liebte Käsesauce bei jeder Gelegenheit. Diese vegane Käsesauce ist super einfach und man kann sie mit allem kombinieren: Spinat, Pilze, Bio-Schinken... mit glutenfreien Nudeln und einem großen Salat dazu - bon appetit!
Ingredients
180 ml plant milk (almond or coconut I recommend)
4 tbsp nutritional yeast (or more)
2 flat tbsp tapioca starch (or other starch)
1 tsp salt (taste if you need more)
1/2 - 1 tsp pepper (taste if you need more)
1/2 tsp onion powder (taste if you need more)
1/2 tsp garlic powder (taste if you need more)
1/2 tsp paprika powder (taste if you need more)
1 tbsp apple cider vinegar (taste if you need more)
add something you like: spinach, mushrooms...
Zutaten
180 ml Pflanzenmilch (Mandel- oder Kokos- empfehle ich)
6 EL Hefeflocken (oder mehr -> abschmecken) --> gibt's im Biomarkt oder Reformhaus (nicht die auf Weizenbasis holen)
2 flache EL Tapiokastärke (oder andere Stärke)
1TL Salz (oder nach Geschmack)
1/2 - 1 TL Pfeffer (oder nach Geschmack)
1/2 TL Zwiebelpulver (oder nach Geschmack)
1/2 TL Knoblauchpulver (oder nach Geschmack)
1/2 TL Paprikapulver (oder nach Geschmack)
1 EL Apfelessig
weitere mögliche Zutaten: Spinat, Pilze...
Falls ihr eine Konsultation mit mir buchen wollt und/oder weitere Hilfe/ Orientierung braucht, schreibt mich einfach an. 30 Minuten kosten 25 €. Gerne begleite ich euch auch mit personalisierten Kundalini-Yoga Stunden/ Routinen zu bestimmten körperlichen und emotionalen Themen (z.B. Fruchtbarkeit, hormonelles Gleichgewicht, Leber-Reinigung...). Kontakt: Instagram @spiritspice, Facebook Spirit Spice oder hello.spiritspice@gmail.com
Gerne könnt ihr auch eines meiner Moon Girls Retreats im wunderschönen Harz buchen, bei denen es immer 100 % entzündungshemmende Leckereien gibt, so wie Kundalini Yoga und anderes Yoga, Mantra-Meditationen, Zeit in der Natur und emotionale Übungen.
Auch kann man seit Neuestem meine gesunden und megaleckeren Raw Vegan Cheesecakes bestellen. Sie werden gefroren geliefert. Wenn ihr mehr dazu wissen wollt, schreibt mich einfach an (Instagram, Facebook oder hello.spiritspice@gmail.com)
Auch könnt ihr mich buchen, um euren spirituellen Baby-Shower (z.B. 120 Tage Feier) zu gestalten oder für euren persönlichen Moon Circle/ Woman Circle mit euren Liebsten mit einer Extraportion Kundalini-Energie.
Rezepte, Infos zu meinen Retreats und andere Blogposts findet ihr hier: linktr.ee/spiritspice und über mich persönlich erfahrt ihr mehr auf instagram.com/spiritspice
Hört euch auch meine Podcastfolge zum Thema "Hormonelles Gleichgewicht und das Leben im Einklang mit dem Zyklus" an.
Wollt ihr mehr über einen Lebensstil erfahren, der euer Immunsystem stärkt und eure Hormone ins Gleichgewicht bringt? Lies mal hier:
Liebe,
Eure Anne
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